喝水加一物,清肺热,润咽喉,特别是第一种!

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喝水加一物,清肺热,润咽喉,特别是第一种! [转载出处:www.666j.com]

水是生命之源,喝多了白开水又淡然无味,生活中这4种东西泡的水,最是清肺利咽,没事泡来喝,润喉清肺养生,效果棒棒哒! [原创文章:www.666j.com]


生活中不可忽视的4种清肺利咽食品


1
罗汉果


功效作用


中医认为罗汉果性凉味甘,归肺、大肠经,具有清热凉血、生津止渴、滑肠排毒、润肺化痰等功效。



▲止咳祛痰效果好


罗汉果,也被人们称为“神仙果”。罗汉果甜苷有镇咳,促进排痰量,从而达到祛痰作用。 因此,罗汉果被广泛用于治疗急慢性气管炎、扁桃体炎、咽喉炎等。


▲控制血糖


罗汉果泡水虽然是甜的,但是不会升高血糖,糖尿病人可以放心食用,而且还不会产生热量。


罗汉果对肥胖、高血压、冠心病、血管硬化、糖尿病等疾病能起到防治作用,同时也是生活中替代糖的理想调味品。


不过罗汉果性凉,体质寒凉的人,,尤其是脾胃虚寒者,不宜食用罗汉果相关食品。


喝水加一物,清肺热,润咽喉,特别是第一种!



养生食谱

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