早啊,健康来了!【2019.3.15】

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早啊,健康来了!【2019.3.15】

[转载出处:www.666j.com]

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早啊,健康来了!【2019.3.15】

早啊,健康来了!【2019.3.15】

【我国科学家发现:对乙肝病毒携带者血液活检可发现早期肝癌】近日,我国科学家研发出通过检测血液中的细胞游离DNA突变和蛋白标志物进行肝癌早期筛查的技术方法,可以从无症状的乙肝病毒携带者中发现早期肝癌。这项技术经过严格的临床验证后,有望建立更加便捷、无创、标准化的肝癌早期筛查方案。该研究成果于北京时间12日由国际权威学术期刊《美国科学院院刊》在线发表。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2019.3.15】

【瞄准百亿基层信息化市场】近日,腾讯云与东华股份(002065.SZ)旗下全资子公司东华医为科技有限公司(以下简称“东华医为”)联合发布了大健康医疗服务互联网云生态平台iMedical Cloud暨云HIS产品。▲摘自《生物谷》

早啊,健康来了!【2019.3.15】

【减少损伤+加强修复!新基新型多发性硬化症口服药物S1PR1/5调节剂ozanimod申请上市】美国生物制药巨头新基(Celgene)近日宣布,已向欧洲药品管理局(EMA)提交了一份营销授权申请(MAA),申请批准ozanimod用于复发缓解型多发性硬化症(RRMS)成人患者的治疗。▲摘自《生物谷》

早啊,健康来了!【2019.3.15】这些食物和药物具有光敏性

皮肤光敏反应,可分为光毒性反应和光变态反应。光毒性反应源于摄入或涂抹于皮肤的光毒性物质受到紫外线辐射后引起的皮肤组织或细胞直接损伤,通常发生在日光暴露后数分钟至数小时内,局限于暴露的皮肤,以灼烧感为主。光变态反应通常发生在日光暴露后24小时至48小时,多在暴露部位出现,有时可扩展到全身,表现为瘙痒性湿疹样皮疹。长沙市第一医院皮肤科副主任、副主任医师罗宏提醒,大家应留意生活中常见的可引起光毒性反应和光变态反应的食物和药物。

可引起光毒性反应的食物:香菜、芹菜、茴香、柑橘、柠檬、酸橙、野菊、黄花蒿、无花果、紫云英、野生油菜、芥菜、藜、甜菜等。

可引起光毒性反应的药物:四环素类(尤其是多西环素)、噻嗪类、磺胺类、氟喹诺酮类、非甾体类(尤其是吡罗昔康和酮洛芬)、吩噻嗪类(如氯丙嗪)、补骨脂素、灰黄霉素、伏立康唑、卟吩姆钠、维A酸类、焦油化合物等。

可引起光变态反应的外用药物:非甾体类消炎药(如酮洛芬、双氯芬酸)、抗微生物药物(如硫氯酚、氯已定、六氯酚、芬替克洛)。

可诱发光变态反应的全身性药物:奎尼丁、灰黄霉素、奎宁、喹诺酮类、磺胺类、酮洛芬、吡罗昔康。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2019.3.15】晨练和避免久坐,有助降血压

对超重或肥胖的老人来说,30分钟晨练能降低他们的血压。

澳大利亚西澳大学和墨尔本贝克心脏与糖尿病研究所的学者选取了67名(其中35人为女性)年龄在55~80岁之间的参试者,他们要么超重,要么肥胖。研究人员希望考察老人晨练对血压的有益影响,以及久坐期间短暂频繁的起身活动是否会增加晨练益处。

早啊,健康来了!【2019.3.15】

研究人员要求参试者6天里参加3个不同场景:不间断地坐8小时;运动30分钟前坐1小时,然后长时间坐6.5小时;运动30分钟前坐1小时,在接下来的6.5个小时里,每坐30分钟起身稍微活动3分钟。这项研究是在一个受控的实验室环境中进行的,参试者在研究前一天晚上和研究期间吃同样的标准化食物。受试8小时内,他们被反复测量血压和肾上腺素水平。结果显示,与不运动者相比,参加晨练者平均血压(尤其是收缩压)下降了;在久坐中保持短暂起身活动也能降低血压。

这项发表在《高血压杂志》上的研究建议老人保持晨练,坐一段时间就起身活动3~5分钟。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.15】洋葱杀菌+降压,有降血压良药的美称

我们做菜时往往只是用洋葱来调味,现代研究证明,洋葱具有杀菌、降血糖及调节血压的作用,在国外被誉为“菜中皇后”

早啊,健康来了!【2019.3.15】

专家介绍,洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的食物,有扩张血管,降低血液黏稠度,从而有降压和预防血栓形成的作用,经常食用,对于高血压、高血脂及心脑血管病人有较好的食物保健作用。

洋葱表皮颜色有黄色和紫色两种,相对来说,黄皮的洋葱较甜,而紫皮的洋葱较辣。选购洋葱时,表皮越干越好,包卷度愈紧密愈好。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2019.3.15】剖宫产妈妈运动要量力而行

剖宫产的妈妈一般要比顺产的妈妈恢复得更慢。她们需要等剖宫伤口渐渐愈合,基本上3个月后才能做到真正意义上的行动自如。在这3个月的时间里,能做的运动是非常有限的,既要活动到相关部位,尽快恢复身材,又不能太剧烈,还要顾及伤口的情况,避免伤口疼痛或不小心扯裂。所以,一些简单的辅助运动,如呼吸与咳嗽运动、腿部运动等是剖宫产妈妈不错的选择。

早啊,健康来了!【2019.3.15】

呼吸与咳嗽运动 呼吸与咳嗽运动能帮助剖宫产新妈妈清除肺部的分泌物。呼吸运动的重点在于呼气,要缓慢、深深地呼气。咳嗽运动时,先用双手或枕头支撑住伤口,维持膝盖的弯曲,试着轻轻咳嗽,注意不能大力的咳,否则会引起疼痛。

腿部运动 腿部运动能够帮助剖宫产新妈妈促进血液循环,加快身体恢复。具体做法是仰卧姿势,双腿伸直,脚掌向前绷紧,右腿弯曲提起,然后伸直回到原位,再换左腿弯曲伸直。每天早晚,左右腿各做5次。

需要注意的是,剖宫产的新妈妈运动一定要量力而行,根据自己的身体恢复情况而定,以不累及伤口为准。在运动过程中有做不到的动作,千万不要勉强。▲摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2019.3.15】期颐饼健五脏

人步入老年后,脏器功能逐渐减退,各种疾病纷至沓来。常食期颐饼,有补益脾肾、健运五脏、消食化积的功效,对各种老年性疾病、慢性病均有较好的辅助食疗作用。故有说法称“常食期颐饼,寿至期颐年”。

期颐饼出自《医学衷中参西录》,其制作方法是:取芡实180克、鸡内金90克、面粉250克、白糖适量。将芡实、鸡内金分别研末;鸡内金加开水浸泡4小时后,加入芡实、面粉、白糖拌匀,做成薄小饼,放入热锅中烙熟,随意服食。本方可益气消痰,适用于胸部满闷、胁下疼痛、痰嗽不止等症状。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.15】春季要警惕红眼病

春天天气干燥多风,人一上火就很容易患上红眼病,,并且传播速度特别快。如果了解红眼病的发病原因,掌握一些自己处理红眼病的小方法,就能帮助家人有效缓解痛苦。山医大一院眼科副主任医师董静提醒大家。

请结合下列症状,逐一排查:

1、看镜子时发现眼睛里有很多细细的血丝。这些血丝是从眼角向眼球中间延伸,这是俗称的“充血”,要警惕红眼病。

早啊,健康来了!【2019.3.15】

2、如果发现眼睛里的血丝从黑眼珠和白眼珠交界的地方向外散开,出现细小的出血症状,就要立即去医院,这可能是角膜炎或青光眼的表现,要引起高度重视。

3、如果发现白眼珠那里好像有一层水膜,甚至出血,整个一片都变红了,这也是红眼病的症状。

4、红眼病发作时往往还会口渴、心烦,大便比较干。

如果不幸“中招”,专家建议连喝几天“清眼退赤茶”:就是取菊花(最好选黄菊)2克、栀子2克、决明子2克,泡水即可。

如果在红眼病症初起的时候喝,只要喝上一天就不会发作;如果是红眼病比较厉害,可以一天换两次药,连喝3-5天。另外,在红眼病流行的时候,常喝这道茶也有预防的作用。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.15】天天吃药血压仍失控  需调整用药

53岁的李先生去年体检查出高血压后,一直按照医嘱坚持定时定量服用降压药。前几日早上,李先生刚一下床,就感到一阵头晕,站都站不稳。拿来血压计一量,血压高达180/95毫米汞柱。

家人立即把李先生送到了附近的医院就诊。“我严格听从医生的话坚持服药,一天都没有断过,怎么血压还会控制不好?”面对一脸疑惑的李先生,接诊医生刚追问得知,他每次吃完药后,都是自己照处方在药店买,血压也没有定时监测。

大夫说,不同的季节血压会出现不同变化,一般来说夏季会下降,冬季会升高。高血压患者长期坚持服药是必须的,但不能一成不变,而是应该根据血压波动情况,适当增减药物剂量,或是调整用药的种类。

高血压患者在服药的同时,应该养成监测血压的习惯。家里备一个电子血压计,每天早晚选择相对固定的时间测量一次。这样可以方便医生了解患者血压波动的情况,调整用药。▲摘自《人民健康网》


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