生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死

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生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死 [好文分享:www.666j.com]


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Hi,我是时刻关心你身体健康的丸子菌~


生活节奏快、压力大,使许多看上去温柔如水的女性成为一点就着的“炸药包”。殊不知,生气会让女人变丑、加速衰老,并会导致各种疾病。这些疾病细数起来可以列成七罪宗。研究表明,生气过多,就会影响免疫细胞功能的正常运转,降低抵抗力,进而引发色斑沉着、乳腺增生、甲亢、胃溃疡、心肌缺血和加速大脑衰老等疾病。


所以女人一定不要生气,生气最好不要超过3分钟,消气越早越好!

生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死


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长色斑

生气时,血液大量涌向头部,因此血液中的氧气会减少,毒素增多。而毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题。遇到不开心的事,可以做深吸气,双手平举,来调节身体状态,把毒素排出体外


生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死


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增肥

生气的时候,身体的皮质醇(压力激素)分泌就会增加,它会引起肥胖。而且,也有研究发现,你越生气,越经常生气,你就越容易发胖,而且肥肉最容易长在腰围上。这对爱美的女士来说可是大忌!


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伤肝

生气时,人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,作用于中枢神经系统,使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞内的毒素相应增加。生气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出,减小毒性。


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伤害子宫、乳腺

男人生气伤肝,女人生气伤乳腺和子宫。乳腺走脾胃系统,子宫走肝。气上升,会伤到乳腺,下沉就伤子宫。想要生气时先深呼吸,或做其它事情转移注意力。


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伤肺

情绪冲动时,呼吸就会急促,甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张,没时间收缩,也就得不到应有的放松和休息,从而危害肺的健康。专注、深而缓慢地呼吸5次,让肺泡得到休息


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内分泌紊乱

生气令内分泌系统紊乱,使甲状腺分泌的激素增加,久而久之会引发甲亢。女性经常生气还会直接影响月经周期的紊乱,让人苦不堪言;更有甚者,导致更年期的提前。放松坐下,闭眼,做深吸气。

生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死


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损伤免疫系统

生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞的运作,让身体的抵抗力下降。回忆自己做过的好事,,尽量平和心态。


生气对女性来说是一剂“毒药”,总是生气,小心猝死


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