早啊,健康来了!【2019.3.16】

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早啊,健康来了!【2019.3.16】

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早啊,健康来了!【2019.3.16】

早啊,健康来了!【2019.3.16】

【三项技术融合助力肝癌诊疗】哈尔滨医科大学附属肿瘤医院超声科及超声介入病房主任程文教授课题组首次将肝癌靶向纳米微泡、超声照射和RNA干扰3种技术相融合,建立一种基因治疗肝癌新方法;并将靶向纳米微泡与超声介导肝癌热消融相结合,实时评估热消融疗效。这为靶向纳米微泡的肝癌诊疗一体化研究向临床转化奠定了坚实的基础。该成果近日获得黑龙江省医药卫生科技进步奖一等奖。▲摘自《健康报网》

【我学者发现肝癌重要潜在靶标】我国科学家在早期肝细胞癌蛋白质组分子分型及新治疗靶标研究中,发现了肝细胞癌精准治疗的潜在靶点。在部分早期肝细胞癌患者的蛋白质组数据中,胆固醇代谢通路发生了重编辑,其中候选药物靶标胆固醇酯化酶SOAT1的高表达具有最差预后风险;通过抑制该候选药靶能有效抑制肿瘤细胞的增殖和迁移。《自然》杂志近日在线发表了这一研究成果。▲摘自《健康报网》

早啊,健康来了!【2019.3.16】

【美新型成像技术有助早期发现肿瘤】美国麻省理工学院团队研究出一种新型成像技术,即使小到仅由几百个细胞组成的肿瘤也可被识别,有助于及早发现癌症。据介绍,现有的肿瘤成像技术无法同时满足分辨率和探测深度的要求,因此在早期癌症诊断上有局限性。▲摘自《科技日报》

早啊,健康来了!【2019.3.16】植发医生:我们不生产头发,只是毛囊的搬运工

植发至今已经有整整80年的历史,但是植发不能代替脱发治疗的全部,也不是所有人都适合。

复旦大学附属华山医院皮肤科副主任吴文育教授介绍,因为人成年后毛囊不会增加,只会递减。那么头发总量没办法提高,就只能改变毛囊的分布和位置了。准确点说,植发就是拆东墙补西墙,植发医生就是毛囊的“搬运工”。无论国内外,以现有的医疗技术是无法复制和增加新的毛囊的。

在植发前后,需要根据脱发原因和情况联合使用一些药物、激光等方法进行辅助治疗,这样能在植发之前,让供区和受区的毛发变得更粗壮更强健,增加植发成功率。也能在植发之后,更好地维持植发的效果。

像一些自身免疫相关性疾病,如斑秃、甲状腺疾病等引起的脱发,可不用植发手术治疗。因为疾病造成体内的免疫紊乱导致的脱发只是暂时性的,等身体经过治疗调节稳定后,脱发自会停止,没有做植发手术的必要。▲摘自《健康时报》

早啊,健康来了!【2019.3.16】常健身,记得补维B

随着健身风潮越来越盛,很多人会有意识地吃蛋白质粉来增肌。但对健身者而言,更需要的可能是维生素B族。

维生素B族是维持神经兴奋度和保持精力充沛的重要物质,它能加快能量代谢,消耗堆积脂肪,提高锻炼效果,助长肌肉力量。运动时补充的蛋白质和碳水化合物,需要大量维生素B族帮助代谢,如果消耗过多导致其缺乏,可能引起代谢障碍、免疫力下降甚至致病。维生素B族由12种以上组成,其中跟运动密切相关的是维生素B1、维生素B2以及维生素B6。

早啊,健康来了!【2019.3.16】

维生素B1主要跟碳水化合物代谢相关,还会影响脂肪代谢。运动量越大,消耗量越高。维生素B1的主要食物来源是粗粮、牛奶、蛋黄、瘦肉、植物种子。

维生素B2与脂肪、碳水化合物、蛋白质的代谢都有关,缺乏时易出现各种炎症,包括口角炎、唇炎等。维生素B2的主要食物来源是动物肝脏、蛋黄、牛奶、豆类、绿叶蔬菜。

维生素B6与蛋白质的代谢相关,体内的糖原转变为可利用的葡萄糖、氨基酸转变为能量都需要维生素B6。维生素B6的主要食物来源是动物肝脏、瘦肉、豆类、全谷物。

建议健身者多吃富含维生素B族的食物,如果运动量非常大,可适当服用补剂,但最好找专业人员评估后再补充。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.16】今日特色菜 金蒜雪花牛

将蒜头切碎后冲去部分外表的糖分炸至金黄,能令雪花牛肉增添香气和解除部分肥腻且保留甘香的口感。

材料:雪花牛肉400克,蒜头100克,蜜糖、白兰地、头抽、盐、菜油各适量。

做法:牛肉洗净后切成粒,用盐、头抽和少许白兰地腌制片刻,处理好蒜头;开锅下油,爆炒牛肉粒,加入少许白兰地,以生抽、盐和少许蜜糖调味,加入金蒜即可。▲摘自《人民健康网》

早啊,健康来了!【2019.3.16】宝宝出现鼻出血,正确的做法是及时先自行止血,这里给大家推荐三个小方法:

1.手指压迫止血。用拇指和食指紧紧地压向患儿的鼻中隔部,安慰患儿不要哭闹,张大嘴呼吸,一般压迫 5~10 分钟左右即可止住。

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2.冷敷止血法。把浸过冷水的棉花、毛巾等物敷在患儿头部及鼻子周围,也可将冰袋放在鼻梁上 1~2 分钟,血管遇冷收缩可起到很好的止血效果。

3.填塞法。如果出血量大,或用以上方法不能止住时,可采用压迫填塞的方法。用脱脂棉卷成鼻孔粗细的条状,用冰水浸泡后向鼻腔充填。鼻血止住后,过 20~30 分钟再将棉条取出。若半小时内这些方法都无济于事,应尽快到医院治疗。▲摘自《生命报网》

早啊,健康来了!【2019.3.16】小儿流口水,煎干姜山药

“老人总说孩子流口水是因为长牙齿,我家孩子牙还没有齐整,口水却像拉了丝的麦芽糖一样没断过!”小茗已经两岁了,她的妈妈每天包里还总带着几条口水巾,非常苦恼。婴儿时期流口水是正常的,辅食及萌出的牙齿刺激神经、唾液腺,使唾液分泌明显。婴儿口腔浅,不能及时吞咽唾液,就会不断外流。随着年龄增长,牙齿逐渐齐全,口腔容量增大,这种现象会自行消失。但如果孩子分泌的唾液特别多,或者两岁后还不停止,生病时更甚,家长就要注意了。

早啊,健康来了!【2019.3.16】

小儿流口水在隋代《诸病源候论》中早有记载,名为“滞颐”,古人认为病因多是脾胃虚寒,脾在液为涎,脾虚不能收摄,或脾胃湿热,上蒸于口而成。脾胃虚寒引起的小儿流口水常伴有面白唇淡、精神倦怠等症状。可以试服干姜山药汤:取干姜3克、山药5克、升麻5克、党参5克,水煎,每日两次分服。方中,干姜味辛性热,能调理脾胃、暖胃暖身。山药是一味平补脾胃的药食两用之品,与补中益气的党参同用,可治脾胃虚弱、食少体倦等病症。升麻引胃气上升,使脾气旺,水液正常流动,流口水自然就会停止。需提醒的是,家长用药要辨证论治,如疗效不佳,应及时就医。

另外,如果两岁以上孩子仍流口水,应结合智力发育和动作发育来综合衡量。如果生长、智力和动作发育都落后,流口水可能是智力发育落后的一种表现。口腔咬合不正、口部闭合不良,也会造成口水外溢。除了治疗,加强护理也很重要,要注意保持口周、下颌、颈部的清洁干燥,及时更换口水巾。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.16】老叹气,伤肝耗气血

生活中,很多人都有“长吁短叹”的习惯,有些是因为繁忙的工作压得喘不过气,有些则是习惯性的“叹上一口”。从中医理论来说,这种表象背后可能隐藏健康问题。

早啊,健康来了!【2019.3.16】

叹气其实是一种再正常不过的生理现象,也有它的好处:可使体内横膈上升,促进肺部排尽浊气,增加肺活量和血液含氧量,加快血液循环,使身体处于松弛状态,可消除悲伤痛苦、紧张焦虑及精神压抑感,从而有益于机体内环境的调节和稳定,使机体脏腑功能得到充分的发挥。

但如果习惯经常叹气或不自觉的想叹口气,可能就是身体发出的预警。“叹气”在中医理论中称为“善太息”,与情绪波动、神经功能紊乱、阴气亏虚有关,严重者甚至会出现口唇干裂、四肢麻木等症状,是肝气不舒、阴血虚弱的典型表现。▲摘自《生命时报》

早啊,健康来了!【2019.3.16】服感冒药别就蜂蜜水

感冒往往伴随“嗓子疼”“打喷嚏”“咳嗽”等症状,而爱好养生的人都知道,蜂蜜是具有滋补功效的营养佳品,喝起来味道甘甜、清香,有着润肺止咳的作用。于是很多感冒的人会一面喝着蜂蜜水,一面吃着感冒药,这样做是不可取的。

早啊,健康来了!【2019.3.16】

蜂蜜的成分相当复杂,其中含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,以及钙、钾、锰、铜、铁、磷等微量元素,还有葡萄糖、果糖、氧化酶、还原酶、淀粉酶、消化酶等。大多数感冒药为复方制剂,其中不少感冒药的成分中含有解热镇痛药对乙酰氨基酚,例如泰诺(酚麻美敏片)、快克(复方氨酚烷胺胶囊)、感康(复方氨酚烷胺片)、感冒清等。对乙酰氨基酚会与蜂蜜中的酶类发生化学反应,形成一种复合物,影响机体对其吸收,降低药效,从而减弱退烧作用。

因此,蜂蜜水和感冒药同时服用是不科学的。正确做法是用温白开水送服,喜欢喝蜂蜜水的人,最好将其和感冒药隔开4~6小时。另外值得注意的是,含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服,以免影响各自药效。▲摘自《生命时报》


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