十个咳嗽九个肺虚,每天两勺,润肺止咳,春初换季必备~

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十个咳嗽九个肺虚,每天两勺,润肺止咳,春初换季必备~

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很多人咳嗽、喉咙痛,特别是老人和小孩,吃药都不管用,有没有什么好的食疗方法能缓解这些症状呢?

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十个咳嗽九个肺虚,每天两勺,润肺止咳,春初换季必备~


首先,我们要搞清楚为什么会咳嗽痰多?


春季是冬、夏两季的过渡季,冷暖空气势力相当,气候干燥,气温多变,过敏原增多,防御能力差,容易引起咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主。


很多人明显感觉到昼夜温差大,气候干燥,常会出现咽干唇燥、皮肤干燥瘙痒、干咳少痰等症状。


【 湿转燥的症状表现】

鼻塞头痛、咳嗽喉痒、瘙痒脱屑

干燥不泽、皮肤皴裂、大便粘滞

口干、脘痞、胸闷、身重


此外,季节交替,气温变化大,各种细菌、病毒活跃,加之近年来空气质量不断变差,这些对肺部损伤巨大,肺部虚弱易导致咳喘、痰多,重者还会引起支气管、呼吸道及肺部疾病等,因此养肺护肺要高度重视。


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所以要想养肺护肺,缓解咳嗽咽干等症状,不仅要加强锻炼、防护,更应增加对清肺润肺、滋阴润燥食物的摄取。


滋阴润燥最有效的食补方法就是饮用蜂蜜水,其中蜜中佳品枇杷蜜效果为最佳。

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