肾病早期,睡觉时会有这4种表现

自媒体 自媒体

肾病早期,睡觉时会有这4种表现点击上方" 健康健康 "免费关注 [原文来自:www.666j.com]


[转载出处:www.666j.com]


一个人,两颗肾脏,缺一不可。

肾病早期,睡觉时会有这4种表现

肾脏是人体重要的排泄及分泌器官,相当于人体的“过滤器”,负责过滤尿液、清洁血液,起着至关重要的作用。

但是,生活中很多事情都会损伤肾脏,如熬夜、劳累、抽烟、喝酒等等,很多人一提到肾不好,就会想到腰痛。但根据科学的依据来判断,肾的好坏和腰疼不疼关系还真不大,像一些实质性的肾病,以腰疼为首要表现的并不多见。所以,肾的好坏,不单单依靠腰疼不疼来判断,可以结合身体其他部位一起观察。

肾不好的人,睡觉时会有这4种表现,若占一个,都要抓紧养肾了!

表现一、夜尿次数频繁

肾病早期,,睡觉时会有这4种表现


夜尿次数增多,是早期肾功能下降的表现,如果排除了患有前列腺增生,在睡前也没有喝很多水,但是却出现夜尿增多,一晚上总是起来上厕所,次数超过四次以上,还总是憋不住尿,就需要警惕是肾功能异常所致了。

表现二、尿液出现异常

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


尿液异常有三点,一是出现泡沫尿:泡沫尿证明尿液中蛋白质含量增多,尿液中有很多白色絮状物,或是尿液很混浊,这是肾功能异常的表现;二是尿液异味严重,比如急进型肾小球肾炎、肾病综合症、肾衰前期、尿毒症前期等等,都会出现排尿很黄,异味很大的现象;三是尿液颜色异常,出现肉眼可见血尿,多见于肾结核、肾肿瘤、肾结石等疾病。

表现三、入睡困难

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


肾病患者常会伴有失眠等症状,引起肾病患者失眠的原因主要有两点:

从西医角度来看,肾性贫血、皮肤瘙痒、以及肾病引发的焦虑等皆可影响睡眠质量,造成失眠;从中医角度来看,慢性肾病患者多由于身体虚弱,或着肾阴亏虚,导致阳不入阴继而引发失眠。

表现四、手脚冰冷

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


肾脏的健康与身体是密切相关的,肾好身体自然也好,人的腿部和脚部布满着很多经络,而足少阴肾经,简称肾经,就分布在脚部。所以说,当自己肾气充足的时候,手脚会得到相应的滋养,温热而厚实,但如果自己肾功能出现异常,手脚会出现冰冷的感觉,尤其在睡觉时,更会蜷缩在被子里。

男人睡前想养肾,吃三种家常菜,喝三种养肾水,做好两个小动作,肾会慢慢变好!

三种家常菜:

1、卷心菜

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


卷心菜富含大量的维生素e、维生素c以及胡萝卜素,能够清除身体里面的有害自由基,从而缓解了肾脏的负担。

2、香菜

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


香菜特殊的香气让不少人又爱又恨,香菜作为生活中一种常见的调味料,却可以很好的为肾脏排毒。

香菜煮水可以帮助清理肾脏。将香菜洗净切小块,用清水煮沸10分钟,冷却后过滤到一个干净的瓶子里,存放在冰箱中,每天喝一杯即可。

3、西兰花

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


西兰花是一种深绿色蔬菜,除富含维生素、矿物质、叶绿素、β胡萝卜素等多种营养素以外,还含有吲哚和硫氰酸盐等有利成分,这些营养物质都有助于铲除体内毒素,减少肾脏的担负。

西兰花最简略的吃法是水煮后加上胡椒和食盐,注意食盐要少放,避免给肾脏增加负担。

三种养肾水:

1、龙须玉竹茶水

配方:取龙须、玉竹、玫瑰花、蒲公英四种小植物搭配制成茶包,每日取3~5g冲泡即可。

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


龙须 又称为玉米须,具有利尿、利胆、降糖、降压等作用,常用于慢性肾炎的治疗,能利尿、改善肾功能、减轻或消退浮肿等。

玉竹 是一味养阴生津的良药,可补五劳七伤虚损,腰脚疼痛。

蒲公英清热解毒,有很好的利尿作用,可以帮助减少肾结石的产生。

玫瑰花 性温,调和茶性,增加茶水口感。

四者搭配,可以很好的护肾排毒。

2、蒲公英根红茶水

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


蒲公英是一种药食同源的小植物,又称“尿床草”,利尿作用十分明显,能增加排尿量,对男性前列腺炎及尿道炎,对女性膀胱炎、尿路感染等具有一定好处。

蒲公英根性寒,因此,最好将蒲公英根发酵制成蒲公英根红茶,可以减少寒性。

3、桑葚水

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


中医认为“黑色入肾经”,黑色是养肾的,所以,桑葚也是养肾的一种食物。

桑葚色黑而紫,极具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目的功效。经常吃桑葚能够强烈激发性功能,增强性欲,女性也可提高生殖能力。

平时可以将桑葚泡在水中,再加入适量冰糖,饮用即可。

做好两个小动作,肾会慢慢变好:

一、揉小腿内侧

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


在中医看来,小腿的正后方是膀胱经,而内后方是肾经,膀胱和肾都是互相表里的,同样重要。因此想要养肾,平时可以揉一揉小腿的内侧。

方法:用手反复的揉搓小腿内侧,每只脚揉捏时间在5~10分钟,揉到微微发热即可。

二、搓脚心

肾病早期,睡觉时会有这4种表现


我们人体的脚部是肾经的聚集点,而脚心还有个叫涌泉穴的穴位,是补肾益精的重要穴位。

经常按揉可强身健体、防止早衰,肾不好的人经常按,可以促进排泄,增强肾功能,睡前按30-50次,还可以帮助睡眠。

肾病早期,睡觉时会有这4种表现

长按识别二维码关注《新生活情感》

优美的文字是心里的良药

新生活情感欢迎大家关注


Copyright2018.大树自媒体资讯站,让大家及时掌握各行各业第一手资讯新闻!