孕前这三关都过不了,还谈什么备孕?

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孕前这三关都过不了,还谈什么备孕?

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现如今,单身的被催婚,结婚没娃的被催生,有了一个娃的被催二胎.....小编深深感慨,长辈们的关心可真是一个无底洞,怎么都看不到尽头。不少人认为备孕就是把啪啪啪变成啪啪啪啪啪啪啪。

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然而事实教你做人

生孩子

从备孕开始就不是一件简单的事情!

孕前这三关都过不了,还谈什么备孕?

孕前这三关都过不了,还谈什么备孕?

三关,你经历了吗?

第一关:思想关

现如今社会人们的精神压力都很大,压力过大会影响女性体内激素的正常分泌,抑制卵巢的正常排卵,进而影响到的卵子的正常排出。同理,男性如果承受的压力过重,容易造成性生活放不开,大大影响夫妻间性生活的质量,降低了怀孕几率。

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第二关:体重关

现在很多人都喜欢熬夜,熬夜还会来点夜宵,不少人都开始发胖,女性发胖有可能会引起多囊卵巢综合征,男性肥胖对精子有着十足的杀伤力。因此保持良好的生活习惯,减少熬夜,,戒烟戒酒,合理摄入饮食,限制高糖、高油脂的食物;水果摄入也要适量,适当增加运动提高机体代谢力。至少从孕前3个月开始,女性需补充叶酸以防止胎儿神经管缺陷。

第三关:实战关

近些年,随着许多医学科普知识的推广,许多女性对排卵期也有颇多了解。所谓排卵期,对于月经期正常的女性来说,一般是在下次来月经前的14天左右。

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那么如何测定排卵期呢?

基础体温的监测、宫颈粘液、排卵试纸的使用都是排卵监测的方法,当然更加准确的还是B超监测。

不过,即使是使用以上的排卵监测方法,也未必能精确把握排卵时间,所以在排卵期间保持隔天同房一次足够,过度“卖力”反而造成双方压力过大,把美好的事情变得不美好哦!

孕前这三关都过不了,还谈什么备孕?

想要怀孕,保持健康的体魄,男性戒烟戒酒是有很必要,在一切指标正常的情况下,保持愉快的心情,才是最好的怀孕良药!祝您早日好孕~

  以上内容请谨慎参阅,不可作为诊断及治疗的依据。

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