为何明明便秘与心脏病没直接关系,却成心脏病导火线?排便别太“较劲”

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有没有人听说过“发生在马桶上的猝死”事件?

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著名相声表演艺术家马季先生在家中卫生间突发心脏病辞世据知情人士介绍,马季先生病发时坐在马桶上,猝死的发生可能是排便用力导致的


为何明明便秘与心脏病没直接关系,却成心脏病导火线?排便别太“较劲”

图源:全景网


便秘导致猝死”?听起来有些许荒诞不可信。


但是这种现象却真实存在,而且医护人员见得更多。前段时间就有一位老奶奶因“用力排便而进重症监护室”了。


70岁的沈奶奶是心脏病患者,在一次排便过程中突发意识不清,身体抽搐,被紧急送往急诊室,经抢救后进入重症监护室(ICU)做进一步治疗了。


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便秘是高风险疾病

心脏病的“导火线”


一般情况下,便秘和心脏病没有直接的联系。


但是心脏病患者长期便秘的话,“大力排便”可成为急性心力衰竭、心绞痛、急性心肌梗塞等心血管疾病的“导火线”,导致猝死的发生。


便秘患者对排便困难深有体会吧。


肚子涨得厉害,“便意”若隐若现,便便明明马上要被排出了,却永远会突然“卡机”。只能不断重复上演“屏气”、“用力”的戏码,却换不来一次痛快的排泄,反而导致血压急剧上升,蹲到腿麻、憋到脸红


其实,便秘患者用力排便是一件非常危险的事情,尤其是同时患有便秘和心脏病的患者。


因为:


用力排便→腹腔内压力增加→回心血量增加→心脏负担加重→诱发心力衰竭


而且:


用力排便→交感神经兴奋→血压升高→心脏排血阻力增加→诱发心肌缺氧、缺血、急性心梗死


更严重的情况,可能有休克、猝死的发生。


所以说,心脏病患者应该足够重视便秘,并养成按时排便的好习惯,积极预防便秘,保持大便通畅。


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排便别太“较劲”

学会保持大便通畅很重要


1.排不出别勉强


排便太用力是“大忌”,特别提醒患有心血管疾病的病人,别和便秘盲目“较劲”,排得出就排,排不出咱们就用别的办法,比如找医生开药。总之,别勉强自己,以免惹出大祸。


2.养成良好排便习惯


最佳的排便时长为3分钟,如果超过这个时间都无法进行排便,那最好结束排便;等待下一次便意来临的时候,再把握机会。另外,尽量养成一个固定的排便时间点,确保排便规律、舒畅。


3.积极调整生活方式


有利于预防或改善便秘的生活方式,包括改善饮食,增加膳食纤维的摄入量;以及适当运动,促进肠道蠕动;还有,避免久坐等。


4.必要时药物治疗


根据便秘的严重程度,医生会开出不同的药物处方。常见的药物有开塞露,可帮助润肠刺激肛门排便,但药物不可随便随便用,请遵医嘱用药哦。


5.保持心情舒畅


压力过大、心情抑郁,也容易造成肠道问题。有的人压力过大就容易肠胃炎,也有的人情绪抑郁就容易便秘,总之,保持心情舒畅也是为肠道减负的一种方式。


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另外

心脏病患者千万要注意这些事情哦


第一、坚持服药、稳定病情


心脏病患者最怕病情不稳定。对于高血压、冠心病等患者,一定要坚持服药治疗,并定期去医院复查,根据医生建议及时调整药物剂量,保证病情稳定。


第二点、随身携带应急药物


有心血管疾病患者,不管在什么情况下,请随身携带急救药品,例如效救心丸最好还能携带紧急救助的报警器,以及携带写有病史、家人联系方式的急救卡,以便意外发生时及时取得救助。


第三点、尽可能避免一切猝死诱因


对于心血管病人来说,便秘就是猝死的一个重要诱因,应提高警惕;另外,可能诱发心脏病还有剧烈运动、情绪波动、精神刺激等,这些都是需要注意的。


为何明明便秘与心脏病没直接关系,却成心脏病导火线?排便别太“较劲”

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