早啊,健康来了!【2019.5.17】(2)

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早啊,健康来了!【2019.5.17】

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早啊,健康来了!【2019.5.17】

【生活小常识】科学饮食计划: 早上吃的营养点,中午吃的丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,例如:慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划,,包括:药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。 [转载出处:www.666j.com]

淘米,不要流水早啊,健康来了!【2019.5.17】

早啊,健康来了!【2019.5.17】

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