夏天最养人的7种水果,吃错反伤身!尤其第一种,吃不对秒变“毒果”

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夏天最养人的7种水果,吃错反伤身!尤其第一种,吃不对秒变“毒果” [原文来自:www.666j.com]

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持续高温日子里,谁能不靠点新鲜水果续命呢?荔枝、西瓜、杨梅、葡萄......没有它们,养生君估计熬不过这个酷热的夏天......


可这时,不少关于水果的传闻就出现了——


  • 荔枝空腹吃会致死?

  • 隔夜西瓜吃了会中毒?

  • 杨梅身上的小白虫有害?

  • ......


真真假假,各种各样的说法都有。今天,养生君就带大家一辨真假。


1
荔枝

空腹吃会致死?

夏天最养人的7种水果,吃错反伤身!尤其第一种,吃不对秒变“毒果”


大量吃荔枝后,有些人会出现低血糖、昏迷等现象,民间称为「荔枝病」


这是因为荔枝中含有大量果糖,进食后,被分解成葡萄糖进入血液,血糖会迅速升高,便会派胰岛素来拉低血糖。血糖过低可能导致昏迷,如果抢救不当不及时,甚至会致命。


去年就发生过这样的事情——


夏天最养人的7种水果,吃错反伤身!尤其第一种,吃不对秒变“毒果”

(图源/网络)


空腹时血糖本来就偏低,此时进食荔枝,特别是大量进食荔枝,血糖更加雪上加霜,更容易发生荔枝病。大家应提高警惕。


因此,千万不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。同时,成人每天吃荔枝最好不要超过300克,儿童一次不要超过5枚。


答疑:吃荔枝会被查出酒驾?

吃荔枝时,口腔中的酶会对荔枝的糖分进行分解,分解出酒精,引起误报。所以,吃完记得漱漱口,如果被查到,申请验个血就没事了。


2
西瓜

隔夜吃会中毒?

夏天最养人的7种水果,吃错反伤身!尤其第一种,吃不对秒变“毒果”


切开的西瓜常温下一般最多放置4个小时,但及时冷藏即可安全,不存在中毒一说。


当然,前提是,用干净的保鲜膜覆盖好切面,,或者将剩余的西瓜挖出来放入密封保鲜盒,以免沾染细菌、灰尘等。


真相:时冷藏即可安全。


Tips:一分钟挑出好西瓜


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