如果“着凉”,身体会发生什么?

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如果“着凉”,身体会发生什么? [好文分享:www.666j.com]


[原文来自:www.666j.com]

小心着凉,多穿衣服

小心着凉,盖好被子

要穿袜子,不然着凉

着凉了要感冒

......

我们可能都在这样的叮嘱声中长大,所以等我们自己长大了,也这样叮嘱自己的孩子,但我们可曾想过,到底怎样才算着凉?着凉了身体会发生什么


如果你去细究一下大家说的着凉,你可能会发现很多奇怪的地方,比如:


头上淋了几滴雨,担心着凉

洗澡时用水从头冲到脚,却不担心着凉


不穿袜子光着脚担心着凉

露着手心手背却不担心着凉


穿件汗湿的衣服,担心着凉

泡在水里游泳,却不担心着凉


晚上睡觉露个胳膊担心着凉

冬天持续不断吸冷空气入肺,却不担心着凉


喝一口凉水,带走一些热量,担心着凉

拉一泡热乎乎的尿,丢失那么多热量,却没有人担心着凉


着凉似乎和上火一样,没有人能准确定义它,却又经常挂在嘴边,当你分析一种情况,别人可能会说你这说的不是着凉,,你混淆了概念,然后你让别人准确地阐述一下着凉的概念呢,又没有人说得清楚。


如果我们把着凉定义为暴露于寒冷的环境,身体丢失了一些热量,这会对身体产生什么影响吗?在回答这个问题之前,我们先了解一下人体的体温调节机制。


人是恒温动物,通过下丘脑里的体温中枢的调控,会把人的核心体温控制在37°C左右。我们摄入的食物可以通过代谢转化为热量,同时我们会通过呼吸、皮肤散热、出汗等机制来散热。体温的稳定,是在体温中枢的调控下,通过神经内分泌机制调节的产热和散热平衡。


就体温调控而言,环境温度可以给人体产生下面5种状态


如果“着凉”,身体会发生什么?

其中第45种状态其实都是身体感觉的环境,如果这就是大家所说的能让人着凉”状态,那在这种状态下,身体会自主地多产热,少散热。


我们平时吹风也好,淋雨也好,穿湿衣服也好,没盖到被子也好,其实顶多是处于第四种状态,它影响不到身体的核心温度,也造成不了冷冻伤,目前没有什么优质证据说这种状态会对身体产生什么负面影响。


针对我昨天的文章,有个知名药师说淋雨、潮湿这些是否会影响人体免疫力不得而知,所以应该对人体保留一些应有的敬畏。按她的逻辑,我们完全可以说,世界上是否有鬼,我们不得而知,现在也没有证据证实没有鬼,所以我们应该对鬼神保留一些应有的敬畏。


一种说法是否成立,如果不是基于证据,而是基于万一的可能性,那我们也不能否认神仙菩萨的存在了。如果基于臆想的可能,又拿不出可靠的证据来证实,然后还需要保持这种敬畏的担心,那我们要担心的东西就太多了。比如我们要担心淋雨、要担心汗湿的衣服,还要担心呼出的每一口热气和拉出的每一泡热乎乎的尿。


这位药师还煞有其事地做了个调查,很多人也投票认为着凉后容易感冒,在大众普遍相信着凉会导致感冒的大环境下,只要感冒,往前追溯一下找到一些着凉的痕迹,这是很自然的事,而如果经历了着凉”没有出现任何的不适,这样的记忆也很自然容易被大脑忽略,这样有明显记忆偏倚的调查不知道这位药师想说明什么。


而上面的第5种状态,则是明确会造成身体损害的,比如局部的冻伤,严重的会导致全身的低体温,出现呼吸过速、心动过速、意识丧失甚至死亡,这显然是超出了大家观念中的着凉范畴。


所以,如果大家所说的那些着凉”是指第4种状态,需要关注的就是自己是否觉得冷,如果觉得冷就穿衣保暖,如果都没觉得冷,不管你在风里、雨里、水里,连冷暴露都没有,那我也不知道有什么还需要担心的。


至于穿着汗湿了的衣服在运动,如果你还在出汗,那说明你身体还处于过热状态,你要担心的不是着凉,而是中暑。



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