牛油果怎么吃,牛油果有哪些营养!

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牛油果怎么吃方便

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牛油果方便吃法图解:

1.用水果刀切到牛油果的核,绕着核切一圈。

2.如下图所示,两只手稍微左右拧一下,把牛油果分成两半。

3.用刀切入牛油果的果核一点点,左右轻微摇摆,将果核一起提起。

4.把牛油果的核去掉后,跟吃芒果一样,竖切3刀,横切4-5刀,切成小方块,就可以吃咯。

小贴士:牛油果什么时候吃最好

1.从季节上:

中国南方牛油果3月开花,8月到9月间牛油果成熟,夏季和秋季是食用牛油果的最佳时间。

2.从具体时间上:

白天时间段内饭前或饭后半小时皆可。饭前吃可减少食物摄入,饭后吃促消化、预防便秘。

以上就是牛油果的吃法以及吃牛油果的最佳时间,想尝试吃牛油果的人,赶紧mark起来吧!另外,牛油果虽然好吃又营养,但千万不能一次吃太多哦,因为它的热量很高。

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