国产最佳“失眠”纪录片，直击3亿国人痛点

迷叔很想问问你们，最近过得怎么样？心情好吗？ [好文分享：www.666j.com]

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但是这种问题一听就感觉我们不太熟或者像很久才问候的朋友，

正儿八经关心你的人，都是这样问的，

你最近睡的好吗？吃的怎么样？

为了拉近我们的关系，迷叔今天必须诚挚的问你们几个问题，

你们有熬夜的习惯吗？

平常都几点睡觉？

能睡几个小时？

睡眠质量怎么样？

经常失眠吗？

对，就是睡觉问题。

曾几何时，吃饭睡觉打豆豆这样一个质朴的小愿望都成为了我们遥不可及成长路上的陪葬品，然而这些生命所必需却经常被我们忽视。

迷叔坦诚来讲，不到第二天凌晨根本闭不上眼，工作忙的时候忙工作，不忙的时候看手机，或者随便捣鼓点啥就又迎来了黑眼圈，日复一日，恶性循环。

心里跟明镜似的知道这样对身体不好，但是为了学业，为了工作，为了梦想，牺牲点睡觉时间，怎么了？

直到看到这部纪录片，迷叔再也没有那么理直气壮了。

国内首档聚焦在国人睡眠质量的纪录片，

在东方卫视十点档的节目，同档节目中收视率第一。

《追眠记》

这是一部每个人都应该打开的纪录片。

豆瓣评分7.9，看来真的戳中了大家的“睡眠”痛点。

这里，有超过3亿的中国人有睡眠障碍，成年人中失眠发生率高达38.2%。

片子没有像科教片一样在调查百分比，直接告诉你，你就是其中一个，你应该要注意你的问题了。相比这个，《追眠记》记录的反而是在你的生活经历中，为什么就失眠了？

不论是什么职业，失眠的人都有那么多。

高考，大概是我们失眠的开始。小时候，从来没有担心过这个问题的我们，从那一年开始，因为学习的压力开始焦虑。

两个河南的高考生，方正宇和翟曼婷在高考前的作息时间是这样的。

从早上五点多到深夜，一天学习时间超过了12个小时，并且还夹杂着一天中每节课的高度集中，午休的时间恨不得用来多做一道练习题，用来补觉的时间，只有课间短短几分钟。

按理说，白天高强度的精神状态，晚上应该彻底放松。

可是越是这样，高考生们仿佛越放松不下来。直到焦虑变成常态，少睡变成习惯，身体和状态却没有一样达到理想中的状态。

后来，步入大学的我们开始进入自我完善期，我们开始思考一切意义。

一个大二的女生忻雨，本应该是尽情绽放自我的花季，

来自小地方的优等生，一下子被放进包容性很强的大学，在这样的环境里，原来的优等根本不值一提，原来的自信全都被击得粉碎。

这样的落差，使她换上了抑郁症，直接导致整晚整晚的睡不着，只能依赖安眠药来助眠。

刚开始药物起到了它的作用，能够帮助她暂时忘掉一切，但是在不服药的每个夜晚，睁眼想事，闭眼哭成为了常态。

长期服药后，为了勤工俭学，根本没有够本的身体，只能不停的辞职，同时为了治病，欠下了十万元的债务。以此之后，睡觉成为了最奢侈的事情。

成年之后，我们开始为了生计奔波，先是为了自己，后来为了家人。

长途火车司机秦师傅和孙师傅，做着日夜兼程的工作。

每次送货都需要连着十几个小时的路程，期间还要担心车的故障以及货物的安全，累的时候两人就换班开始，尽管这样还是游离在疲劳驾驶的边缘。

甚至还有78岁的独守老人，老伴去世后一直牵挂着自己的四个儿子，在外工作的孩子们时刻牵动着老母亲的心情，因为病痛和思念整晚整晚的睡不好。

除了他们还有做传媒工作的、金融、程序员等等，没有一个人“清醒”的活着。