追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事

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追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事


托耳斯泰说过:幸福的婚姻是相似的,而不幸的婚姻,都被写在了公众号里。


你是不是也和托耳斯泰有同样的感慨?


坏的婚姻等于杀人、结婚就是背对背玩手机、第一批90后已经离婚了……一篇篇刷屏文,看的让人对民政局望而却步。


难道说,婚姻真是爱情的坟墓?要想获得幸福,只能靠天降真爱,或者闭眼瞎蒙了吗?


先别哭,书单君今天要和你分享一本书,它几乎等于泄露了婚姻的“天机”:《亲密关系的秘密》


追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事


作者杰夫·艾伦是世界著名知见心理学大师,在迄今30年的咨询实践中,他接待并深度研究过约750件个案。而且,杰夫和妻子苏珊的婚姻历程也堪称传奇,一见钟情、出轨、分居、复合等等关键词一应俱全。


从客户和自己的经历中,杰夫发现,好的婚姻,其实有一个共同的秘密……




追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事

别等了,“真爱”不会来拯救你的


动画电影《怪物史瑞克3》里有这样一幕:


童话里的公主们被困在一所监狱,大家正想办法怎么才能逃出去。


白雪公主说:“来吧,姑娘们,各就各位!”


于是,睡美人呈入睡状,白雪公主摆出她在棺材里躺下的姿势,灰姑娘坐在地板上,凝视着天空做发呆幻想状……


菲欧娜公主问:“你们这是干嘛?”


白雪公主怒道:“等待被救援啊!”


你看看,这就是童话以及诸多文艺作品对我们进行催眠的内容:爱情就是要等待那个天命意中人的出现,一旦我们找到了属于自己的王子或公主,就会幸福快乐一辈子。


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《大话西游》里紫霞仙子的台词不知说出了多少姑娘的内心戏:


“我的意中人是一位盖世英雄,有一天他会身披金甲圣衣、驾着七彩祥云来娶我。”


然而杰夫·艾伦在《亲密关系的秘密》中奉劝我们:真爱能救我们脱离苦海、“天命”够战胜一切之类的话,最好不要信。


他和妻子苏珊的婚姻,就是绝好的例证。


两个人的初遇,堪称一见钟情的、天雷地火的浪漫。


1974年,苏珊刚经历了一段失败的婚姻,正在疗愈期。在朋友的怂恿下,她报名参加了一次快艇竞赛,而她那只船的船长,正是杰夫。


那时,年轻的杰夫还在从事航海业,他粗犷硬朗,喜欢以船为家,自由放浪的感觉。


两人一见面,就仿佛产生了化学反应。


苏珊说,它的感官“全都提高了警觉,以随时响应紧接而来的挑逗讯息”。杰夫则认为苏珊美丽又风趣,完全符合他对“真爱”的想象。


因为船上还有其他同伴,两人并没有多少时间单独相处,等船一靠岸,他们就立即拼命弥补之前浪费的光阴:奔赴海岛度蜜月,一起整修旧木船、出海航行,无论生活和工作,他们都相处得十分融洽,重视对方每一个细节的需要,一切都是梦里的样子。


欢愉似流水,苦痛汪洋般。蜜月的本质,就是它不会持续太久。


追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事


三个月后,苏珊得回到伦敦继续她的教育出版工作了。两人的差异立刻显现:苏珊是城市上班族,而杰夫则是桀骜不驯的异类,这种组合注定困难重重。


杰夫在《亲密关系的秘密》中告诉我们,所有亲密关系的第一个阶段,都是蜜月期。但它并不是基于爱,而是一种错觉幻象。


因为,当我们坠入爱河时,实际是将自己身上美好的一面,也就是我们欣赏自己的这一面,投射在了对方身上。所以我们会在对方身上看到这些特质,并因此相信我们是爱他们的。


也正因为这种正面投射,把我们眼中的恋人,从一个原本普通、有种种缺点的平凡人,变成了完美的超人,成了爱情的化身,仿佛TA可以拯救我们脱离痛苦的生活。


可事实上,我们甚至都无法真正地认识,那个在“美丽光环”之下的人。


所以,真爱的幻象,早晚会瓦解。而婚姻的真正考验,才刚刚开始。


追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事

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追踪750对夫妻30年:好的婚姻,都做对了这件事

王子和公主从此过上了痛苦的生活


当蜜月期过去,亲密关系就会进入第二个阶段:权力斗争期


比如,依赖与独立的拉锯战。


杰夫和苏珊的孩子出生后,苏珊努力地去做一个好妻子和好妈妈,家人和朋友对此也都非常赞赏。可苏珊最想得到的,是杰夫的认可。然而,她越努力,杰夫就越忽略她,这让她感到非常挫败。

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